Tortillas
Tortilla, whole wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie310kcal / 100g
Proteine9.8g15.0% dell'energia
Grassi9.8g15.0% dell'energia
Carboidrati45.9g70.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.5g
Proteine
9.8g (15.0%)Grassi
9.8g (15.0%)Carboidrati
45.9g (70.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie310kcal
Proteine9.8g
Grassi9.8g
Carboidrati45.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 310 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tortilla, whole wheat mostrano 310 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 9.8g di grassi totali e 45.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti