Sushi
JAPANESE BAGEL ROLL, JAPANESE BAGEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine6.1g19.2% dell'energia
Grassi6.5g20.5% dell'energia
Carboidrati19.1g60.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
6.1g (19.2%)Grassi
6.5g (20.5%)Carboidrati
19.1g (60.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine6.1g
Grassi6.5g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine12%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per JAPANESE BAGEL ROLL, JAPANESE BAGEL mostrano 164 calorie per 100g. Offre 6.1g di proteine, 6.5g di grassi totali e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti