Sushi
INARI (TOFU) WITH SPICY TUNA, SPICY TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine9.4g21.0% dell'energia
Grassi3.9g8.7% dell'energia
Carboidrati31.4g70.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.7g
Proteine
9.4g (21.0%)Grassi
3.9g (8.7%)Carboidrati
31.4g (70.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine9.4g
Grassi3.9g
Carboidrati31.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INARI (TOFU) WITH SPICY TUNA, SPICY TUNA offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 3.9g di grassi e 31.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti