Sushi
INARI (TOFU) WITH SPICY TUNA, SPICY TUNA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines9.4g21.0% de l'énergie
Lipides3.9g8.7% de l'énergie
Glucides31.4g70.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.7g
Protéines
9.4g (21.0%)Lipides
3.9g (8.7%)Glucides
31.4g (70.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines9.4g
Lipides3.9g
Glucides31.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INARI (TOFU) WITH SPICY TUNA, SPICY TUNA apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 3.9g de lipides et 31.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients