Sushi
12PC SPICY CALIFORNIA ROLL QBR, SPICY CALIFORNIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine3.4g11.6% dell'energia
Grassi5g17.1% dell'energia
Carboidrati20.9g71.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.3g
Proteine
3.4g (11.6%)Grassi
5g (17.1%)Carboidrati
20.9g (71.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine3.4g
Grassi5.0g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 12PC SPICY CALIFORNIA ROLL QBR, SPICY CALIFORNIA offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.4g di proteine, 5g di grassi e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti