Sushi
12PC SPICY CALIFORNIA ROLL QBR, SPICY CALIFORNIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein3.4g11.6% der Energie
Fett5g17.1% der Energie
Kohlenhydrate20.9g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
3.4g (11.6%)Fett
5g (17.1%)Kohlenhydrate
20.9g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein3.4g
Fett5.0g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12PC SPICY CALIFORNIA ROLL QBR, SPICY CALIFORNIA 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 5g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten