Snack
Snacks, pretzels, hard, whole-wheat including both salted and unsalted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie362kcal / 100g
Proteine11.1g11.7% dell'energia
Grassi2.6g2.7% dell'energia
Carboidrati81.3g85.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.0g
Proteine
11.1g (11.7%)Grassi
2.6g (2.7%)Carboidrati
81.3g (85.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie362kcal
Proteine11.1g
Grassi2.6g
Carboidrati81.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 362 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Snacks, pretzels, hard, whole-wheat including both salted and unsalted contiene 362 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 2.6g di grassi e 81.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti