Snacks
Snacks, pretzels, hard, whole-wheat including both salted and unsalted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías362kcal / 100g
Proteínas11.1g11.7% de la energía
Grasas2.6g2.7% de la energía
Carbohidratos81.3g85.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.0g
Proteínas
11.1g (11.7%)Grasas
2.6g (2.7%)Carbohidratos
81.3g (85.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías362kcal
Proteínas11.1g
Grasas2.6g
Carbohidratos81.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 362 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Snacks, pretzels, hard, whole-wheat including both salted and unsalted proporciona 362 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 2.6g de grasas y 81.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes