Smoked fish
10 Knots Smoked Hake 0.325kg
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine15.7g89.7% dell'energia
Grassi1.5g8.6% dell'energia
Carboidrati0.3g1.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.5g
Proteine
15.7g (89.7%)Grassi
1.5g (8.6%)Carboidrati
0.3g (1.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine15.7g
Grassi1.5g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine31%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 10 Knots Smoked Hake 0.325kg offre un apporto di 79 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.7g di proteine, 1.5g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti