Smoked fish

10 Knots Smoked Hake 0.325kg

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories79kcal / 100g
Protéines15.7g89.7% de l'énergie
Lipides1.5g8.6% de l'énergie
Glucides0.3g1.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.5g
Protéines
15.7g (89.7%)
Lipides
1.5g (8.6%)
Glucides
0.3g (1.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories79kcal
Protéines15.7g
Lipides1.5g
Glucides0.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines31%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga28minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de 10 Knots Smoked Hake 0.325kg !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que 10 Knots Smoked Hake 0.325kg apporte 79 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.7g de protéines, 1.5g de lipides et 0.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium