Smoked fish
10 Knots Smoked Hake 0.325kg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein15.7g89.7% der Energie
Fett1.5g8.6% der Energie
Kohlenhydrate0.3g1.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.5g
Protein
15.7g (89.7%)Fett
1.5g (8.6%)Kohlenhydrate
0.3g (1.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein15.7g
Fett1.5g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein31%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 10 Knots Smoked Hake 0.325kg 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.7g Protein, 1.5g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten