Shellfish Unprepared/Unprocessed
FLAT IRON STEAK& LOBSTER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine22.5g78.7% dell'energia
Grassi5.1g17.8% dell'energia
Carboidrati1g3.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
22.5g (78.7%)Grassi
5.1g (17.8%)Carboidrati
1g (3.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine22.5g
Grassi5.1g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine45%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAT IRON STEAK& LOBSTER offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.5g di proteine, 5.1g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti