Shellfish Unprepared/Unprocessed
FLAT IRON STEAK& LOBSTER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas22.5g78.7% de la energía
Grasas5.1g17.8% de la energía
Carbohidratos1g3.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.6g
Proteínas
22.5g (78.7%)Grasas
5.1g (17.8%)Carbohidratos
1g (3.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas22.5g
Grasas5.1g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas45%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FLAT IRON STEAK& LOBSTER revela un aporte de 138 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.5g de proteínas, 5.1g de lípidos y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes