Seafood sandwiches
Tuna salad sandwich on white, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine11g26.6% dell'energia
Grassi13.5g32.6% dell'energia
Carboidrati16.9g40.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
11g (26.6%)Grassi
13.5g (32.6%)Carboidrati
16.9g (40.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine11.0g
Grassi13.5g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali21%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tuna salad sandwich on white, with cheese offre un apporto di 233 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 13.5g di grassi e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti