Seafood sandwiches
Tuna salad sandwich on white, with cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas11g26.6% de la energía
Grasas13.5g32.6% de la energía
Carbohidratos16.9g40.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.4g
Proteínas
11g (26.6%)Grasas
13.5g (32.6%)Carbohidratos
16.9g (40.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas11.0g
Grasas13.5g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas22%
Grasas totales21%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tuna salad sandwich on white, with cheese revela un aporte de 233 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 13.5g de lípidos y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes