Seafood sandwiches

Salmon cake sandwich

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie279kcal / 100g
Proteine13.9g28.3% dell'energia
Grassi15.9g32.3% dell'energia
Carboidrati19.4g39.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale49.2g
Proteine
13.9g (28.3%)
Grassi
15.9g (32.3%)
Carboidrati
19.4g (39.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie279kcal
Proteine13.9g
Grassi15.9g
Carboidrati19.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia14%
Proteine28%
Grassi totali24%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)

🏃‍♂️Corsa25minuti
🚴‍♀️Ciclismo32minuti
🚶‍♂️Camminare66minuti
🧘‍♀️Yoga100minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Salmon cake sandwich mostrano 279 calorie per 100g. Offre 13.9g di proteine, 15.9g di grassi totali e 19.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A