Seafood mixed dishes
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie139kcal / 100g
Proteine9g32.0% dell'energia
Grassi5.2g18.5% dell'energia
Carboidrati13.9g49.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
9g (32.0%)Grassi
5.2g (18.5%)Carboidrati
13.9g (49.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie139kcal
Proteine9.0g
Grassi5.2g
Carboidrati13.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 139 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tuna noodle casserole with mushroom sauce mostrano 139 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 5.2g di grassi totali e 13.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti