Seafood mixed dishes
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie168kcal / 100g
Proteine10.1g30.8% dell'energia
Grassi7.3g22.3% dell'energia
Carboidrati15.4g47.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.8g
Proteine
10.1g (30.8%)Grassi
7.3g (22.3%)Carboidrati
15.4g (47.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie168kcal
Proteine10.1g
Grassi7.3g
Carboidrati15.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine20%
Grassi totali11%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 168 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tuna noodle casserole with cream or white sauce offre un apporto di 168 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.1g di proteine, 7.3g di grassi e 15.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti