Seafood mixed dishes
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas10.1g30.8% de la energía
Grasas7.3g22.3% de la energía
Carbohidratos15.4g47.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.8g
Proteínas
10.1g (30.8%)Grasas
7.3g (22.3%)Carbohidratos
15.4g (47.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas10.1g
Grasas7.3g
Carbohidratos15.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas20%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tuna noodle casserole with cream or white sauce revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.1g de proteínas, 7.3g de lípidos y 15.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes