Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine7.1g67.0% dell'energia
Grassi0.5g4.7% dell'energia
Carboidrati3g28.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.6g
Proteine
7.1g (67.0%)Grassi
0.5g (4.7%)Carboidrati
3g (28.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine7.1g
Grassi0.5g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine14%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Seafood garden salad with seafood, lettuce, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing contiene 47 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 0.5g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti