Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías47kcal / 100g
Proteínas7.1g67.0% de la energía
Grasas0.5g4.7% de la energía
Carbohidratos3g28.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.6g
Proteínas
7.1g (67.0%)Grasas
0.5g (4.7%)Carbohidratos
3g (28.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías47kcal
Proteínas7.1g
Grasas0.5g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas14%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 47 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Seafood garden salad with seafood, lettuce, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing proporciona 47 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 0.5g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes