Seafood mixed dishes
Oysters Rockefeller
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine7.6g31.0% dell'energia
Grassi7.5g30.6% dell'energia
Carboidrati9.4g38.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.5g
Proteine
7.6g (31.0%)Grassi
7.5g (30.6%)Carboidrati
9.4g (38.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine7.6g
Grassi7.5g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine15%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Oysters Rockefeller contiene 134 kcal. Fornisce 7.6g di proteine, 7.5g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti