Seafood mixed dishes
Oysters Rockefeller
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas7.6g31.0% de la energía
Grasas7.5g30.6% de la energía
Carbohidratos9.4g38.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.5g
Proteínas
7.6g (31.0%)Grasas
7.5g (30.6%)Carbohidratos
9.4g (38.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas7.6g
Grasas7.5g
Carbohidratos9.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Oysters Rockefeller proporciona 134 kcal. Contiene 7.6g de proteínas, 7.5g de grasas y 9.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes