Seafood mixed dishes
Lomi salmon
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie60kcal / 100g
Proteine7.5g59.1% dell'energia
Grassi1.9g15.0% dell'energia
Carboidrati3.3g26.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.7g
Proteine
7.5g (59.1%)Grassi
1.9g (15.0%)Carboidrati
3.3g (26.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie60kcal
Proteine7.5g
Grassi1.9g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 60 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lomi salmon contiene 60 kcal. Fornisce 7.5g di proteine, 1.9g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti