Seafood mixed dishes
Lobster with bread stuffing, baked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine15g45.3% dell'energia
Grassi8.3g25.1% dell'energia
Carboidrati9.8g29.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
15g (45.3%)Grassi
8.3g (25.1%)Carboidrati
9.8g (29.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine15.0g
Grassi8.3g
Carboidrati9.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine30%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lobster with bread stuffing, baked offre un apporto di 177 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15g di proteine, 8.3g di grassi e 9.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti