Seafood mixed dishes

Lobster with bread stuffing, baked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories177kcal / 100g
Protéines15g45.3% de l'énergie
Lipides8.3g25.1% de l'énergie
Glucides9.8g29.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.1g
Protéines
15g (45.3%)
Lipides
8.3g (25.1%)
Glucides
9.8g (29.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories177kcal
Protéines15.0g
Lipides8.3g
Glucides9.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines30%
Lipides totaux13%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga63minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Lobster with bread stuffing, baked apporte 177 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15g de protéines, 8.3g de lipides et 9.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A