Seafood mixed dishes
Lobster with bread stuffing, baked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas15g45.3% de la energía
Grasas8.3g25.1% de la energía
Carbohidratos9.8g29.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
15g (45.3%)Grasas
8.3g (25.1%)Carbohidratos
9.8g (29.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas15.0g
Grasas8.3g
Carbohidratos9.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas30%
Grasas totales13%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lobster with bread stuffing, baked revela un aporte de 177 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15g de proteínas, 8.3g de lípidos y 9.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes