Seafood mixed dishes
Crab, cake
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine14.4g42.5% dell'energia
Grassi15g44.2% dell'energia
Carboidrati4.5g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.9g
Proteine
14.4g (42.5%)Grassi
15g (44.2%)Carboidrati
4.5g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine14.4g
Grassi15.0g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali23%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Crab, cake offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.4g di proteine, 15g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti