Seafood mixed dishes
Crab, cake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein14.4g42.5% der Energie
Fett15g44.2% der Energie
Kohlenhydrate4.5g13.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
14.4g (42.5%)Fett
15g (44.2%)Kohlenhydrate
4.5g (13.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein14.4g
Fett15.0g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crab, cake 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 15g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten