Savoury Bakery Products
Whole Grain Spinach & Cheese Calzone
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine11.7g26.5% dell'energia
Grassi7.8g17.6% dell'energia
Carboidrati24.7g55.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.2g
Proteine
11.7g (26.5%)Grassi
7.8g (17.6%)Carboidrati
24.7g (55.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine11.7g
Grassi7.8g
Carboidrati24.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Whole Grain Spinach & Cheese Calzone offre un apporto di 208 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.7g di proteine, 7.8g di grassi e 24.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti