Savoury Bakery Products
Whole Grain Spinach & Cheese Calzone
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories208kcal / 100g
Protéines11.7g26.5% de l'énergie
Lipides7.8g17.6% de l'énergie
Glucides24.7g55.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.2g
Protéines
11.7g (26.5%)Lipides
7.8g (17.6%)Glucides
24.7g (55.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories208kcal
Protéines11.7g
Lipides7.8g
Glucides24.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines23%
Lipides totaux12%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 208 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Whole Grain Spinach & Cheese Calzone apporte 208 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.7g de protéines, 7.8g de lipides et 24.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients