Savoury Bakery Products
Whole Grain Spinach & Cheese Calzone
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas11.7g26.5% de la energía
Grasas7.8g17.6% de la energía
Carbohidratos24.7g55.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.2g
Proteínas
11.7g (26.5%)Grasas
7.8g (17.6%)Carbohidratos
24.7g (55.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas11.7g
Grasas7.8g
Carbohidratos24.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas23%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Whole Grain Spinach & Cheese Calzone revela un aporte de 208 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.7g de proteínas, 7.8g de lípidos y 24.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes