Sausages and Luncheon Meats
salami
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie314kcal / 100g
Proteine11.7g27.5% dell'energia
Grassi28g65.7% dell'energia
Carboidrati2.9g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.6g
Proteine
11.7g (27.5%)Grassi
28g (65.7%)Carboidrati
2.9g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie314kcal
Proteine11.7g
Grassi28.0g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine23%
Grassi totali43%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 314 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga112minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per salami mostrano 314 calorie per 100g. Offre 11.7g di proteine, 28g di grassi totali e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti