Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 1 M/MA & 2 GR, 5.5" x 2.75"
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie253kcal / 100g
Proteine12.1g23.5% dell'energia
Grassi9.1g17.7% dell'energia
Carboidrati30.3g58.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.5g
Proteine
12.1g (23.5%)Grassi
9.1g (17.7%)Carboidrati
30.3g (58.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie253kcal
Proteine12.1g
Grassi9.1g
Carboidrati30.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 253 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga90minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 1 M/MA & 2 GR, 5.5" x 2.75" mostrano 253 calorie per 100g. Offre 12.1g di proteine, 9.1g di grassi totali e 30.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti