Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 1 M/MA & 2 GR, 5.5" x 2.75"
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías253kcal / 100g
Proteínas12.1g23.5% de la energía
Grasas9.1g17.7% de la energía
Carbohidratos30.3g58.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.5g
Proteínas
12.1g (23.5%)Grasas
9.1g (17.7%)Carbohidratos
30.3g (58.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías253kcal
Proteínas12.1g
Grasas9.1g
Carbohidratos30.3g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 253 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 1 M/MA & 2 GR, 5.5" x 2.75" muestra 253 calorías por 100g. Ofrece 12.1g de proteínas, 9.1g de grasas y 30.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes