Rolls and buns
Roll, whole wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine8.6g14.1% dell'energia
Grassi6.3g10.3% dell'energia
Carboidrati46g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.9g
Proteine
8.6g (14.1%)Grassi
6.3g (10.3%)Carboidrati
46g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine8.6g
Grassi6.3g
Carboidrati46.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali10%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Roll, whole wheat offre un apporto di 273 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.6g di proteine, 6.3g di grassi e 46g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti