Rolls and buns

Roll, whole wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories273kcal / 100g
Protéines8.6g14.1% de l'énergie
Lipides6.3g10.3% de l'énergie
Glucides46g75.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total60.9g
Protéines
8.6g (14.1%)
Lipides
6.3g (10.3%)
Glucides
46g (75.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories273kcal
Protéines8.6g
Lipides6.3g
Glucides46.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines17%
Lipides totaux10%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 273 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga98minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Roll, whole wheat apporte 273 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.6g de protéines, 6.3g de lipides et 46g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc