Rolls and buns
Roll, Mexican, bolillo
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie318kcal / 100g
Proteine10.6g14.7% dell'energia
Grassi5.8g8.0% dell'energia
Carboidrati55.8g77.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale72.2g
Proteine
10.6g (14.7%)Grassi
5.8g (8.0%)Carboidrati
55.8g (77.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie318kcal
Proteine10.6g
Grassi5.8g
Carboidrati55.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 318 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Roll, Mexican, bolillo offre un apporto di 318 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 5.8g di grassi e 55.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti