Rolls and buns

Roll, Mexican, bolillo

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories318kcal / 100g
Protéines10.6g14.7% de l'énergie
Lipides5.8g8.0% de l'énergie
Glucides55.8g77.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total72.2g
Protéines
10.6g (14.7%)
Lipides
5.8g (8.0%)
Glucides
55.8g (77.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories318kcal
Protéines10.6g
Lipides5.8g
Glucides55.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines21%
Lipides totaux9%
Glucides20%

Équivalents d'activité (Pour brûler 318 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche76minutes
🧘‍♀️Yoga114minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Roll, Mexican, bolillo apporte 318 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 5.8g de lipides et 55.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A