Rolls and buns
Roll, Mexican, bolillo
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien318kcal / 100g
Protein10.6g14.7% der Energie
Fett5.8g8.0% der Energie
Kohlenhydrate55.8g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.2g
Protein
10.6g (14.7%)Fett
5.8g (8.0%)Kohlenhydrate
55.8g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien318kcal
Protein10.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 318 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Roll, Mexican, bolillo 318 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 5.8g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten