Rolls and buns
Roll, cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie315kcal / 100g
Proteine11.5g16.7% dell'energia
Grassi7.8g11.3% dell'energia
Carboidrati49.6g72.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale68.9g
Proteine
11.5g (16.7%)Grassi
7.8g (11.3%)Carboidrati
49.6g (72.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie315kcal
Proteine11.5g
Grassi7.8g
Carboidrati49.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine23%
Grassi totali12%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 315 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Roll, cheese mostrano 315 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 7.8g di grassi totali e 49.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti