Rice
ASPARAGUS RISOTTO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie344kcal / 100g
Proteine7.8g9.6% dell'energia
Grassi1.6g2.0% dell'energia
Carboidrati71.9g88.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.3g
Proteine
7.8g (9.6%)Grassi
1.6g (2.0%)Carboidrati
71.9g (88.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie344kcal
Proteine7.8g
Grassi1.6g
Carboidrati71.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine16%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 344 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ASPARAGUS RISOTTO mostrano 344 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 1.6g di grassi totali e 71.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti