Rice
ASPARAGUS RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien344kcal / 100g
Protein7.8g9.6% der Energie
Fett1.6g2.0% der Energie
Kohlenhydrate71.9g88.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.3g
Protein
7.8g (9.6%)Fett
1.6g (2.0%)Kohlenhydrate
71.9g (88.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien344kcal
Protein7.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate71.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 344 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS RISOTTO zeigen 344 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 1.6g Fettgehalt und 71.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten