Rice
ASPARAGUS RISOTTO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine9.7g9.7% dell'energia
Grassi2.4g2.4% dell'energia
Carboidrati87.8g87.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale99.9g
Proteine
9.7g (9.7%)Grassi
2.4g (2.4%)Carboidrati
87.8g (87.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine9.7g
Grassi2.4g
Carboidrati87.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali4%
Carboidrati32%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ASPARAGUS RISOTTO offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 2.4g di grassi e 87.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti