Rice
ASPARAGUS RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein9.7g9.7% der Energie
Fett2.4g2.4% der Energie
Kohlenhydrate87.8g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt99.9g
Protein
9.7g (9.7%)Fett
2.4g (2.4%)Kohlenhydrate
87.8g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein9.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate87.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS RISOTTO 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 2.4g Fett und 87.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten