Rice

ASPARAGUS RISOTTO

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories173kcal / 100g
Protéines9.7g9.7% de l'énergie
Lipides2.4g2.4% de l'énergie
Glucides87.8g87.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total99.9g
Protéines
9.7g (9.7%)
Lipides
2.4g (2.4%)
Glucides
87.8g (87.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories173kcal
Protéines9.7g
Lipides2.4g
Glucides87.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines19%
Lipides totaux4%
Glucides32%

Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga62minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ASPARAGUS RISOTTO apporte 173 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.7g de protéines, 2.4g de lipides et 87.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberSodium