Rice mixed dishes
Stewed rice, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine4g8.8% dell'energia
Grassi7.8g17.3% dell'energia
Carboidrati33.4g73.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.2g
Proteine
4g (8.8%)Grassi
7.8g (17.3%)Carboidrati
33.4g (73.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine4.0g
Grassi7.8g
Carboidrati33.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine8%
Grassi totali12%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Stewed rice, Puerto Rican style mostrano 224 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 7.8g di grassi totali e 33.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti