Rice mixed dishes
Spanish rice, from restaurant
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie185kcal / 100g
Proteine3.3g8.3% dell'energia
Grassi5.3g13.3% dell'energia
Carboidrati31.2g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
3.3g (8.3%)Grassi
5.3g (13.3%)Carboidrati
31.2g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie185kcal
Proteine3.3g
Grassi5.3g
Carboidrati31.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 185 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spanish rice, from restaurant contiene 185 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 5.3g di grassi e 31.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti