Rice mixed dishes

Spanish rice, from restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories185kcal / 100g
Protéines3.3g8.3% de l'énergie
Lipides5.3g13.3% de l'énergie
Glucides31.2g78.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.8g
Protéines
3.3g (8.3%)
Lipides
5.3g (13.3%)
Glucides
31.2g (78.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories185kcal
Protéines3.3g
Lipides5.3g
Glucides31.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux8%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 185 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Spanish rice, from restaurant !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Spanish rice, from restaurant contient au total 185 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 5.3g de graisses et 31.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A