Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, oat squares
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie379kcal / 100g
Proteine10.4g11.7% dell'energia
Grassi5.2g5.8% dell'energia
Carboidrati73.3g82.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.9g
Proteine
10.4g (11.7%)Grassi
5.2g (5.8%)Carboidrati
73.3g (82.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie379kcal
Proteine10.4g
Grassi5.2g
Carboidrati73.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine21%
Grassi totali8%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 379 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereal, oat squares offre un apporto di 379 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.4g di proteine, 5.2g di grassi e 73.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti